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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre le Honduras et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Sierra Leone : 06H00
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Honduras : 01H00
Sierra Leone : 07H00
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Honduras : 02H00
Sierra Leone : 08H00
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Honduras : 03H00
Sierra Leone : 09H00
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Honduras : 04H00
Sierra Leone : 10H00
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Honduras : 05H00
Sierra Leone : 11H00
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Honduras : 06H00
Sierra Leone : 12H00
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Honduras : 07H00
Sierra Leone : 13H00
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Honduras : 08H00
Sierra Leone : 14H00
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Honduras : 09H00
Sierra Leone : 15H00
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Honduras : 10H00
Sierra Leone : 16H00
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Honduras : 11H00
Sierra Leone : 17H00
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Honduras : 12H00
Sierra Leone : 18H00
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Honduras : 13H00
Sierra Leone : 19H00
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Honduras : 14H00
Sierra Leone : 20H00
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Honduras : 15H00
Sierra Leone : 21H00
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Honduras : 16H00
Sierra Leone : 22H00
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Honduras : 17H00
Sierra Leone : 23H00
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Honduras : 18H00
Sierra Leone : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Sierra Leone : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Sierra Leone : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Sierra Leone : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Sierra Leone : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Sierra Leone : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Tegucigalpa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Tegucigalpa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sierra Leone. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone sans oublier Fuseau Horaire du Sierra Leone et Heure du lever du soleil au Sierra Leone et Heure du coucher du soleil au Sierra Leone également Heure du Zenith au Sierra Leone et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone sans oublier Heure du Crépuscule au Sierra Leone également Durée du Jour au Sierra Leone également Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone également Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Eténèsh Dessalegn