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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Honduras et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Rwanda : 08H00
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Honduras : 01H00
Rwanda : 09H00
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Honduras : 02H00
Rwanda : 10H00
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Honduras : 03H00
Rwanda : 11H00
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Honduras : 04H00
Rwanda : 12H00
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Honduras : 05H00
Rwanda : 13H00
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Honduras : 06H00
Rwanda : 14H00
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Honduras : 07H00
Rwanda : 15H00
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Honduras : 08H00
Rwanda : 16H00
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Honduras : 09H00
Rwanda : 17H00
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Honduras : 10H00
Rwanda : 18H00
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Honduras : 11H00
Rwanda : 19H00
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Honduras : 12H00
Rwanda : 20H00
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Honduras : 13H00
Rwanda : 21H00
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Honduras : 14H00
Rwanda : 22H00
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Honduras : 15H00
Rwanda : 23H00
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Honduras : 16H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 17H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Rwanda : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Rwanda : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Rwanda : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Rwanda : 06H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Rwanda : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Tegucigalpa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kigali ou que vous prendrez le vol de retour pour Tegucigalpa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et surtout Fuseau Horaire du Rwanda ou bien encore Heure du lever du soleil au Rwanda sans oublier Heure du coucher du soleil au Rwanda ainsi que Heure du Zenith au Rwanda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda et Heure du Crépuscule au Rwanda ainsi que Durée du Jour au Rwanda également Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ou bien encore Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Aziz Lamnawar