Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Honduras et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Lesotho : 08H00
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Honduras : 01H00
Lesotho : 09H00
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Honduras : 02H00
Lesotho : 10H00
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Honduras : 03H00
Lesotho : 11H00
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Honduras : 04H00
Lesotho : 12H00
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Honduras : 05H00
Lesotho : 13H00
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Honduras : 06H00
Lesotho : 14H00
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Honduras : 07H00
Lesotho : 15H00
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Honduras : 08H00
Lesotho : 16H00
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Honduras : 09H00
Lesotho : 17H00
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Honduras : 10H00
Lesotho : 18H00
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Honduras : 11H00
Lesotho : 19H00
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Honduras : 12H00
Lesotho : 20H00
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Honduras : 13H00
Lesotho : 21H00
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Honduras : 14H00
Lesotho : 22H00
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Honduras : 15H00
Lesotho : 23H00
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Honduras : 16H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 17H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Lesotho : 06H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Lesotho : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Tegucigalpa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maseru ou votre retour à Tegucigalpa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Lesotho. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho également Fuseau Horaire du Lesotho sans oublier Heure du lever du soleil au Lesotho et surtout Heure du coucher du soleil au Lesotho également Heure du Zenith au Lesotho et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ainsi que Heure du Crépuscule au Lesotho mais aussi Durée du Jour au Lesotho également Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'été au Lesotho.