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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Honduras et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Gabon : 07H00
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Honduras : 01H00
Gabon : 08H00
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Honduras : 02H00
Gabon : 09H00
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Honduras : 03H00
Gabon : 10H00
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Honduras : 04H00
Gabon : 11H00
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Honduras : 05H00
Gabon : 12H00
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Honduras : 06H00
Gabon : 13H00
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Honduras : 07H00
Gabon : 14H00
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Honduras : 08H00
Gabon : 15H00
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Honduras : 09H00
Gabon : 16H00
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Honduras : 10H00
Gabon : 17H00
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Honduras : 11H00
Gabon : 18H00
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Honduras : 12H00
Gabon : 19H00
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Honduras : 13H00
Gabon : 20H00
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Honduras : 14H00
Gabon : 21H00
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Honduras : 15H00
Gabon : 22H00
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Honduras : 16H00
Gabon : 23H00
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Honduras : 17H00
Gabon : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Gabon : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Gabon : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Gabon : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Gabon : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Gabon : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Gabon : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Tegucigalpa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tegucigalpa en vacances ou vous envoler à Libreville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Gabon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ou bien encore Fuseau Horaire du Gabon et surtout Heure du lever du soleil au Gabon également Heure du coucher du soleil au Gabon ainsi que Heure du Zenith au Gabon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon, Heure du Crépuscule au Gabon ou bien encore Durée du Jour au Gabon, Passage à l'heure d'hiver au Gabon et surtout Passage à l'heure d'été au Gabon.
Souad Tebboune