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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Honduras et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Gabon : 07H00
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Honduras : 01H00
Gabon : 08H00
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Honduras : 02H00
Gabon : 09H00
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Honduras : 03H00
Gabon : 10H00
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Honduras : 04H00
Gabon : 11H00
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Honduras : 05H00
Gabon : 12H00
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Honduras : 06H00
Gabon : 13H00
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Honduras : 07H00
Gabon : 14H00
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Honduras : 08H00
Gabon : 15H00
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Honduras : 09H00
Gabon : 16H00
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Honduras : 10H00
Gabon : 17H00
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Honduras : 11H00
Gabon : 18H00
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Honduras : 12H00
Gabon : 19H00
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Honduras : 13H00
Gabon : 20H00
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Honduras : 14H00
Gabon : 21H00
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Honduras : 15H00
Gabon : 22H00
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Honduras : 16H00
Gabon : 23H00
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Honduras : 17H00
Gabon : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Gabon : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Gabon : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Gabon : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Gabon : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Gabon : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Gabon : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Tegucigalpa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Libreville ou que vous prendrez le vol de retour pour Tegucigalpa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Gabon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon, Fuseau Horaire du Gabon et surtout Heure du lever du soleil au Gabon également Heure du coucher du soleil au Gabon également Heure du Zenith au Gabon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon mais aussi Heure du Crépuscule au Gabon et Durée du Jour au Gabon, Passage à l'heure d'hiver au Gabon mais aussi Passage à l'heure d'été au Gabon.
Souad Tebboune