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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Honduras et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Cap-Vert : 05H00
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Honduras : 01H00
Cap-Vert : 06H00
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Honduras : 02H00
Cap-Vert : 07H00
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Honduras : 03H00
Cap-Vert : 08H00
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Honduras : 04H00
Cap-Vert : 09H00
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Honduras : 05H00
Cap-Vert : 10H00
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Honduras : 06H00
Cap-Vert : 11H00
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Honduras : 07H00
Cap-Vert : 12H00
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Honduras : 08H00
Cap-Vert : 13H00
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Honduras : 09H00
Cap-Vert : 14H00
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Honduras : 10H00
Cap-Vert : 15H00
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Honduras : 11H00
Cap-Vert : 16H00
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Honduras : 12H00
Cap-Vert : 17H00
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Honduras : 13H00
Cap-Vert : 18H00
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Honduras : 14H00
Cap-Vert : 19H00
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Honduras : 15H00
Cap-Vert : 20H00
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Honduras : 16H00
Cap-Vert : 21H00
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Honduras : 17H00
Cap-Vert : 22H00
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Honduras : 18H00
Cap-Vert : 23H00
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Honduras : 19H00
Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Cap-Vert : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Cap-Vert : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Cap-Vert : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Tegucigalpa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Praia ou en revenant à Tegucigalpa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cap-Vert.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ainsi que Fuseau Horaire du Cap-Vert sans oublier Heure du lever du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cap-Vert également Heure du Zenith au Cap-Vert et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert ou bien encore Heure du Crépuscule au Cap-Vert également Durée du Jour au Cap-Vert également Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert ainsi que Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Dounia Akhannouch