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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Honduras et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Cap-Vert : 05H00
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Honduras : 01H00
Cap-Vert : 06H00
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Honduras : 02H00
Cap-Vert : 07H00
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Honduras : 03H00
Cap-Vert : 08H00
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Honduras : 04H00
Cap-Vert : 09H00
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Honduras : 05H00
Cap-Vert : 10H00
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Honduras : 06H00
Cap-Vert : 11H00
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Honduras : 07H00
Cap-Vert : 12H00
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Honduras : 08H00
Cap-Vert : 13H00
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Honduras : 09H00
Cap-Vert : 14H00
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Honduras : 10H00
Cap-Vert : 15H00
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Honduras : 11H00
Cap-Vert : 16H00
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Honduras : 12H00
Cap-Vert : 17H00
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Honduras : 13H00
Cap-Vert : 18H00
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Honduras : 14H00
Cap-Vert : 19H00
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Honduras : 15H00
Cap-Vert : 20H00
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Honduras : 16H00
Cap-Vert : 21H00
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Honduras : 17H00
Cap-Vert : 22H00
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Honduras : 18H00
Cap-Vert : 23H00
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Honduras : 19H00
Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Cap-Vert : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Cap-Vert : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Cap-Vert : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Tegucigalpa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tegucigalpa en vacances ou vous envoler à Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cap-Vert.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ainsi que Fuseau Horaire du Cap-Vert également Heure du lever du soleil au Cap-Vert ainsi que Heure du coucher du soleil au Cap-Vert ainsi que Heure du Zenith au Cap-Vert ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert mais aussi Heure du Crépuscule au Cap-Vert mais aussi Durée du Jour au Cap-Vert ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert, Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Dounia Akhannouch