Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Honduras et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Cap-Vert : 05H00
-
Honduras : 01H00
Cap-Vert : 06H00
-
Honduras : 02H00
Cap-Vert : 07H00
-
Honduras : 03H00
Cap-Vert : 08H00
-
Honduras : 04H00
Cap-Vert : 09H00
-
Honduras : 05H00
Cap-Vert : 10H00
-
Honduras : 06H00
Cap-Vert : 11H00
-
Honduras : 07H00
Cap-Vert : 12H00
-
Honduras : 08H00
Cap-Vert : 13H00
-
Honduras : 09H00
Cap-Vert : 14H00
-
Honduras : 10H00
Cap-Vert : 15H00
-
Honduras : 11H00
Cap-Vert : 16H00
-
Honduras : 12H00
Cap-Vert : 17H00
-
Honduras : 13H00
Cap-Vert : 18H00
-
Honduras : 14H00
Cap-Vert : 19H00
-
Honduras : 15H00
Cap-Vert : 20H00
-
Honduras : 16H00
Cap-Vert : 21H00
-
Honduras : 17H00
Cap-Vert : 22H00
-
Honduras : 18H00
Cap-Vert : 23H00
-
Honduras : 19H00
Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)
-
Honduras : 20H00
Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)
-
Honduras : 21H00
Cap-Vert : 02H00 (Jour +1)
-
Honduras : 22H00
Cap-Vert : 03H00 (Jour +1)
-
Honduras : 23H00
Cap-Vert : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Tegucigalpa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Praia ou que vous prendrez le vol de retour pour Tegucigalpa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cap-Vert. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert mais aussi Fuseau Horaire du Cap-Vert ou bien encore Heure du lever du soleil au Cap-Vert ainsi que Heure du coucher du soleil au Cap-Vert ainsi que Heure du Zenith au Cap-Vert, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert sans oublier Heure du Crépuscule au Cap-Vert ainsi que Durée du Jour au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert ainsi que Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Dounia Akhannouch