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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Honduras et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Botswana : 08H00
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Honduras : 01H00
Botswana : 09H00
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Honduras : 02H00
Botswana : 10H00
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Honduras : 03H00
Botswana : 11H00
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Honduras : 04H00
Botswana : 12H00
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Honduras : 05H00
Botswana : 13H00
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Honduras : 06H00
Botswana : 14H00
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Honduras : 07H00
Botswana : 15H00
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Honduras : 08H00
Botswana : 16H00
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Honduras : 09H00
Botswana : 17H00
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Honduras : 10H00
Botswana : 18H00
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Honduras : 11H00
Botswana : 19H00
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Honduras : 12H00
Botswana : 20H00
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Honduras : 13H00
Botswana : 21H00
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Honduras : 14H00
Botswana : 22H00
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Honduras : 15H00
Botswana : 23H00
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Honduras : 16H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 17H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Botswana : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Botswana : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Botswana : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Botswana : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Botswana : 06H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Botswana : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Tegucigalpa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tegucigalpa en vacances ou vous envoler à Gaborone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Botswana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana, Fuseau Horaire du Botswana ou bien encore Heure du lever du soleil au Botswana, Heure du coucher du soleil au Botswana et surtout Heure du Zenith au Botswana ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et surtout Heure du Crépuscule au Botswana, Durée du Jour au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Botswana, Passage à l'heure d'été au Botswana.
Ouhoumoudou Nnaji