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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Honduras et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Bénin : 07H00
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Honduras : 01H00
Bénin : 08H00
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Honduras : 02H00
Bénin : 09H00
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Honduras : 03H00
Bénin : 10H00
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Honduras : 04H00
Bénin : 11H00
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Honduras : 05H00
Bénin : 12H00
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Honduras : 06H00
Bénin : 13H00
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Honduras : 07H00
Bénin : 14H00
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Honduras : 08H00
Bénin : 15H00
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Honduras : 09H00
Bénin : 16H00
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Honduras : 10H00
Bénin : 17H00
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Honduras : 11H00
Bénin : 18H00
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Honduras : 12H00
Bénin : 19H00
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Honduras : 13H00
Bénin : 20H00
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Honduras : 14H00
Bénin : 21H00
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Honduras : 15H00
Bénin : 22H00
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Honduras : 16H00
Bénin : 23H00
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Honduras : 17H00
Bénin : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Bénin : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Bénin : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Bénin : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Bénin : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Bénin : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Bénin : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Tegucigalpa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tegucigalpa en vacances ou vous envoler à Cotonou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bénin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et Fuseau Horaire du Bénin également Heure du lever du soleil au Bénin également Heure du coucher du soleil au Bénin ou bien encore Heure du Zenith au Bénin également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin sans oublier Heure du Crépuscule au Bénin mais aussi Durée du Jour au Bénin également Passage à l'heure d'hiver au Bénin et surtout Passage à l'heure d'été au Bénin.
Abeti Makosso