Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Honduras et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Bénin : 07H00
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Honduras : 01H00
Bénin : 08H00
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Honduras : 02H00
Bénin : 09H00
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Honduras : 03H00
Bénin : 10H00
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Honduras : 04H00
Bénin : 11H00
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Honduras : 05H00
Bénin : 12H00
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Honduras : 06H00
Bénin : 13H00
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Honduras : 07H00
Bénin : 14H00
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Honduras : 08H00
Bénin : 15H00
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Honduras : 09H00
Bénin : 16H00
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Honduras : 10H00
Bénin : 17H00
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Honduras : 11H00
Bénin : 18H00
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Honduras : 12H00
Bénin : 19H00
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Honduras : 13H00
Bénin : 20H00
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Honduras : 14H00
Bénin : 21H00
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Honduras : 15H00
Bénin : 22H00
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Honduras : 16H00
Bénin : 23H00
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Honduras : 17H00
Bénin : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Bénin : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Bénin : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Bénin : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Bénin : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Bénin : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Bénin : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Tegucigalpa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Tegucigalpa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Bénin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin ainsi que Fuseau Horaire du Bénin et surtout Heure du lever du soleil au Bénin sans oublier Heure du coucher du soleil au Bénin mais aussi Heure du Zenith au Bénin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ou bien encore Heure du Crépuscule au Bénin sans oublier Durée du Jour au Bénin et Passage à l'heure d'hiver au Bénin ainsi que Passage à l'heure d'été au Bénin.