Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Honduras et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Bénin : 07H00
-
Honduras : 01H00
Bénin : 08H00
-
Honduras : 02H00
Bénin : 09H00
-
Honduras : 03H00
Bénin : 10H00
-
Honduras : 04H00
Bénin : 11H00
-
Honduras : 05H00
Bénin : 12H00
-
Honduras : 06H00
Bénin : 13H00
-
Honduras : 07H00
Bénin : 14H00
-
Honduras : 08H00
Bénin : 15H00
-
Honduras : 09H00
Bénin : 16H00
-
Honduras : 10H00
Bénin : 17H00
-
Honduras : 11H00
Bénin : 18H00
-
Honduras : 12H00
Bénin : 19H00
-
Honduras : 13H00
Bénin : 20H00
-
Honduras : 14H00
Bénin : 21H00
-
Honduras : 15H00
Bénin : 22H00
-
Honduras : 16H00
Bénin : 23H00
-
Honduras : 17H00
Bénin : 00H00 (Jour +1)
-
Honduras : 18H00
Bénin : 01H00 (Jour +1)
-
Honduras : 19H00
Bénin : 02H00 (Jour +1)
-
Honduras : 20H00
Bénin : 03H00 (Jour +1)
-
Honduras : 21H00
Bénin : 04H00 (Jour +1)
-
Honduras : 22H00
Bénin : 05H00 (Jour +1)
-
Honduras : 23H00
Bénin : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Tegucigalpa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cotonou ou votre retour à Tegucigalpa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin ou bien encore Fuseau Horaire du Bénin également Heure du lever du soleil au Bénin ainsi que Heure du coucher du soleil au Bénin mais aussi Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin, Heure du Crépuscule au Bénin et Durée du Jour au Bénin et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bénin et surtout Passage à l'heure d'été au Bénin.
Abeti Makosso