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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Honduras et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Bénin : 07H00
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Honduras : 01H00
Bénin : 08H00
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Honduras : 02H00
Bénin : 09H00
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Honduras : 03H00
Bénin : 10H00
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Honduras : 04H00
Bénin : 11H00
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Honduras : 05H00
Bénin : 12H00
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Honduras : 06H00
Bénin : 13H00
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Honduras : 07H00
Bénin : 14H00
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Honduras : 08H00
Bénin : 15H00
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Honduras : 09H00
Bénin : 16H00
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Honduras : 10H00
Bénin : 17H00
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Honduras : 11H00
Bénin : 18H00
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Honduras : 12H00
Bénin : 19H00
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Honduras : 13H00
Bénin : 20H00
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Honduras : 14H00
Bénin : 21H00
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Honduras : 15H00
Bénin : 22H00
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Honduras : 16H00
Bénin : 23H00
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Honduras : 17H00
Bénin : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Bénin : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Bénin : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Bénin : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Bénin : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Bénin : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Bénin : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Tegucigalpa ?
Si vous prenez un vol pour Tegucigalpa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cotonou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin ou bien encore Fuseau Horaire du Bénin ainsi que Heure du lever du soleil au Bénin et surtout Heure du coucher du soleil au Bénin également Heure du Zenith au Bénin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin, Heure du Crépuscule au Bénin également Durée du Jour au Bénin et Passage à l'heure d'hiver au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bénin.
Abeti Makosso