Décalage Horaire entre le Honduras et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

Quel est le décalage horaire entre le Honduras et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) quand il est par exemple 2H au Honduras. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tegucigalpa et El Aaiún, comment calculer le décalage horaire entre le Honduras et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Honduras et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à El Aaiún et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Sahara Occidental
Drapeau du Sahara Occidental

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Honduras et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Honduras et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Pour calculer l'heure de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Honduras.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Sahraouie.

Décalage Horaire entre le Honduras et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Hondurienne.
  • Honduras : 00H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

  • Honduras : 01H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

  • Honduras : 02H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

  • Honduras : 03H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

  • Honduras : 04H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

  • Honduras : 05H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

  • Honduras : 06H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

  • Honduras : 07H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

  • Honduras : 08H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

  • Honduras : 09H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

  • Honduras : 10H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

  • Honduras : 11H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

  • Honduras : 12H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

  • Honduras : 13H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

  • Honduras : 14H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

  • Honduras : 15H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00

  • Honduras : 16H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00

  • Honduras : 17H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00

  • Honduras : 18H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00 (Jour +1)

  • Honduras : 19H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00 (Jour +1)

  • Honduras : 20H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00 (Jour +1)

  • Honduras : 21H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00 (Jour +1)

  • Honduras : 22H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00 (Jour +1)

  • Honduras : 23H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Tegucigalpa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à El Aaiún ou que vous prendrez le vol de retour pour Tegucigalpa :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Ouhoumoudou NnajiOuhoumoudou Nnaji

Suggestions