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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Honduras et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Niger : 07H00
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Honduras : 01H00
Niger : 08H00
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Honduras : 02H00
Niger : 09H00
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Honduras : 03H00
Niger : 10H00
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Honduras : 04H00
Niger : 11H00
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Honduras : 05H00
Niger : 12H00
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Honduras : 06H00
Niger : 13H00
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Honduras : 07H00
Niger : 14H00
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Honduras : 08H00
Niger : 15H00
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Honduras : 09H00
Niger : 16H00
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Honduras : 10H00
Niger : 17H00
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Honduras : 11H00
Niger : 18H00
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Honduras : 12H00
Niger : 19H00
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Honduras : 13H00
Niger : 20H00
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Honduras : 14H00
Niger : 21H00
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Honduras : 15H00
Niger : 22H00
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Honduras : 16H00
Niger : 23H00
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Honduras : 17H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Niger : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Niger : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Niger : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Niger : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Niger : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Niger : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Tegucigalpa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Niamey ou votre retour à Tegucigalpa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Niger.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger ou bien encore Fuseau Horaire de la Niger ou bien encore Heure du lever du soleil en Niger et Heure du coucher du soleil en Niger sans oublier Heure du Zenith en Niger mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger également Heure du Crépuscule en Niger sans oublier Durée du Jour en Niger, Passage à l'heure d'hiver en Niger ainsi que Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji