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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Honduras et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Namibie : 08H00
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Honduras : 01H00
Namibie : 09H00
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Honduras : 02H00
Namibie : 10H00
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Honduras : 03H00
Namibie : 11H00
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Honduras : 04H00
Namibie : 12H00
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Honduras : 05H00
Namibie : 13H00
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Honduras : 06H00
Namibie : 14H00
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Honduras : 07H00
Namibie : 15H00
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Honduras : 08H00
Namibie : 16H00
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Honduras : 09H00
Namibie : 17H00
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Honduras : 10H00
Namibie : 18H00
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Honduras : 11H00
Namibie : 19H00
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Honduras : 12H00
Namibie : 20H00
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Honduras : 13H00
Namibie : 21H00
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Honduras : 14H00
Namibie : 22H00
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Honduras : 15H00
Namibie : 23H00
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Honduras : 16H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 17H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Namibie : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Namibie : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Namibie : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Namibie : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Namibie : 06H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Namibie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Tegucigalpa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Tegucigalpa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Namibie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie ou bien encore Fuseau Horaire de la Namibie et surtout Heure du lever du soleil en Namibie, Heure du coucher du soleil en Namibie mais aussi Heure du Zenith en Namibie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie mais aussi Heure du Crépuscule en Namibie ainsi que Durée du Jour en Namibie et Passage à l'heure d'hiver en Namibie également Passage à l'heure d'été en Namibie.
Souad Tebboune