Décalage Horaire entre le Honduras et la Melilla (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Honduras et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Honduras : 00H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Honduras : 01H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Honduras : 02H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Honduras : 03H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Honduras : 04H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Honduras : 05H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Honduras : 06H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Honduras : 07H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Honduras : 08H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Honduras : 09H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Honduras : 10H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Honduras : 11H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Honduras : 12H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• Honduras : 13H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

• Honduras : 14H00

  Melilla (Espagne) : 22H00

• Honduras : 15H00

  Melilla (Espagne) : 23H00

• Honduras : 16H00

  Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Honduras : 17H00

  Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Honduras : 18H00

  Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Honduras : 19H00

  Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Honduras : 20H00

  Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Honduras : 21H00

  Melilla (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

• Honduras : 22H00

  Melilla (Espagne) : 06H00 (Jour +1)

• Honduras : 23H00

  Melilla (Espagne) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Tegucigalpa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Tegucigalpa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Melilla (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne), Heure du Zenith en Melilla (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et surtout Durée du Jour en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Felipe Castejón