Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre le Honduras et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Melilla (Espagne) : 08H00
-
Honduras : 01H00
Melilla (Espagne) : 09H00
-
Honduras : 02H00
Melilla (Espagne) : 10H00
-
Honduras : 03H00
Melilla (Espagne) : 11H00
-
Honduras : 04H00
Melilla (Espagne) : 12H00
-
Honduras : 05H00
Melilla (Espagne) : 13H00
-
Honduras : 06H00
Melilla (Espagne) : 14H00
-
Honduras : 07H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Honduras : 08H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Honduras : 09H00
Melilla (Espagne) : 17H00
-
Honduras : 10H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Honduras : 11H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Honduras : 12H00
Melilla (Espagne) : 20H00
-
Honduras : 13H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Honduras : 14H00
Melilla (Espagne) : 22H00
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Honduras : 15H00
Melilla (Espagne) : 23H00
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Honduras : 16H00
Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 17H00
Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Melilla (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Melilla (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Melilla (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Tegucigalpa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Tegucigalpa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Melilla (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne), Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Zenith en Melilla (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) et Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ou bien encore Durée du Jour en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne), Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).