Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Honduras et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Mauritanie : 06H00
-
Honduras : 01H00
Mauritanie : 07H00
-
Honduras : 02H00
Mauritanie : 08H00
-
Honduras : 03H00
Mauritanie : 09H00
-
Honduras : 04H00
Mauritanie : 10H00
-
Honduras : 05H00
Mauritanie : 11H00
-
Honduras : 06H00
Mauritanie : 12H00
-
Honduras : 07H00
Mauritanie : 13H00
-
Honduras : 08H00
Mauritanie : 14H00
-
Honduras : 09H00
Mauritanie : 15H00
-
Honduras : 10H00
Mauritanie : 16H00
-
Honduras : 11H00
Mauritanie : 17H00
-
Honduras : 12H00
Mauritanie : 18H00
-
Honduras : 13H00
Mauritanie : 19H00
-
Honduras : 14H00
Mauritanie : 20H00
-
Honduras : 15H00
Mauritanie : 21H00
-
Honduras : 16H00
Mauritanie : 22H00
-
Honduras : 17H00
Mauritanie : 23H00
-
Honduras : 18H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
-
Honduras : 19H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
-
Honduras : 20H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
-
Honduras : 21H00
Mauritanie : 03H00 (Jour +1)
-
Honduras : 22H00
Mauritanie : 04H00 (Jour +1)
-
Honduras : 23H00
Mauritanie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Tegucigalpa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour Tegucigalpa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Mauritanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Mauritanie également Heure du coucher du soleil en Mauritanie et Heure du Zenith en Mauritanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie mais aussi Heure du Crépuscule en Mauritanie également Durée du Jour en Mauritanie et Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie, Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Dounia Akhannouch