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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Bassas da India.
Décalage Horaire entre le Honduras et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bassas da India à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Honduras : 01H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Honduras : 02H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Honduras : 03H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Honduras : 04H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
-
Honduras : 05H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Honduras : 06H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Honduras : 07H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Honduras : 08H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Honduras : 09H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Honduras : 10H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Honduras : 11H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Honduras : 12H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Honduras : 13H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Honduras : 14H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Honduras : 15H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 16H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 17H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Tegucigalpa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Tegucigalpa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du lever du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du coucher du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Zenith à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).
Dounia Akhannouch