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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Guyana et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Soudan : 06H00
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Guyana : 01H00
Soudan : 07H00
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Guyana : 02H00
Soudan : 08H00
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Guyana : 03H00
Soudan : 09H00
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Guyana : 04H00
Soudan : 10H00
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Guyana : 05H00
Soudan : 11H00
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Guyana : 06H00
Soudan : 12H00
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Guyana : 07H00
Soudan : 13H00
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Guyana : 08H00
Soudan : 14H00
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Guyana : 09H00
Soudan : 15H00
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Guyana : 10H00
Soudan : 16H00
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Guyana : 11H00
Soudan : 17H00
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Guyana : 12H00
Soudan : 18H00
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Guyana : 13H00
Soudan : 19H00
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Guyana : 14H00
Soudan : 20H00
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Guyana : 15H00
Soudan : 21H00
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Guyana : 16H00
Soudan : 22H00
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Guyana : 17H00
Soudan : 23H00
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Guyana : 18H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Soudan : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Georgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Soudan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan également Fuseau Horaire du Soudan et surtout Heure du lever du soleil au Soudan également Heure du coucher du soleil au Soudan ainsi que Heure du Zenith au Soudan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan ainsi que Heure du Crépuscule au Soudan ainsi que Durée du Jour au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Soudan mais aussi Passage à l'heure d'été au Soudan.
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