Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Guyana et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Sahara Occidental : 04H00
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Guyana : 01H00
Sahara Occidental : 05H00
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Guyana : 02H00
Sahara Occidental : 06H00
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Guyana : 03H00
Sahara Occidental : 07H00
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Guyana : 04H00
Sahara Occidental : 08H00
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Guyana : 05H00
Sahara Occidental : 09H00
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Guyana : 06H00
Sahara Occidental : 10H00
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Guyana : 07H00
Sahara Occidental : 11H00
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Guyana : 08H00
Sahara Occidental : 12H00
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Guyana : 09H00
Sahara Occidental : 13H00
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Guyana : 10H00
Sahara Occidental : 14H00
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Guyana : 11H00
Sahara Occidental : 15H00
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Guyana : 12H00
Sahara Occidental : 16H00
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Guyana : 13H00
Sahara Occidental : 17H00
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Guyana : 14H00
Sahara Occidental : 18H00
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Guyana : 15H00
Sahara Occidental : 19H00
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Guyana : 16H00
Sahara Occidental : 20H00
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Guyana : 17H00
Sahara Occidental : 21H00
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Guyana : 18H00
Sahara Occidental : 22H00
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Guyana : 19H00
Sahara Occidental : 23H00
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Guyana : 20H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Sahara Occidental : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Sahara Occidental : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Sahara Occidental : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Georgetown ?
Si vous prenez un vol pour Georgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laâyoune, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Sahara Occidental. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental, Fuseau Horaire du Sahara Occidental ou bien encore Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du Zenith au Sahara Occidental ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ainsi que Durée du Jour au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.