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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Guyana et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Rwanda : 06H00
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Guyana : 01H00
Rwanda : 07H00
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Guyana : 02H00
Rwanda : 08H00
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Guyana : 03H00
Rwanda : 09H00
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Guyana : 04H00
Rwanda : 10H00
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Guyana : 05H00
Rwanda : 11H00
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Guyana : 06H00
Rwanda : 12H00
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Guyana : 07H00
Rwanda : 13H00
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Guyana : 08H00
Rwanda : 14H00
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Guyana : 09H00
Rwanda : 15H00
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Guyana : 10H00
Rwanda : 16H00
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Guyana : 11H00
Rwanda : 17H00
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Guyana : 12H00
Rwanda : 18H00
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Guyana : 13H00
Rwanda : 19H00
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Guyana : 14H00
Rwanda : 20H00
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Guyana : 15H00
Rwanda : 21H00
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Guyana : 16H00
Rwanda : 22H00
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Guyana : 17H00
Rwanda : 23H00
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Guyana : 18H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Rwanda : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Rwanda : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Rwanda : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Georgetown ?
Si vous prenez un vol pour Georgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kigali, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et surtout Fuseau Horaire du Rwanda ou bien encore Heure du lever du soleil au Rwanda également Heure du coucher du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du Zenith au Rwanda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda et Heure du Crépuscule au Rwanda ainsi que Durée du Jour au Rwanda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Rwanda également Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Dounia Akhannouch