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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Guyana et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Nigéria : 05H00
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Guyana : 01H00
Nigéria : 06H00
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Guyana : 02H00
Nigéria : 07H00
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Guyana : 03H00
Nigéria : 08H00
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Guyana : 04H00
Nigéria : 09H00
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Guyana : 05H00
Nigéria : 10H00
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Guyana : 06H00
Nigéria : 11H00
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Guyana : 07H00
Nigéria : 12H00
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Guyana : 08H00
Nigéria : 13H00
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Guyana : 09H00
Nigéria : 14H00
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Guyana : 10H00
Nigéria : 15H00
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Guyana : 11H00
Nigéria : 16H00
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Guyana : 12H00
Nigéria : 17H00
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Guyana : 13H00
Nigéria : 18H00
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Guyana : 14H00
Nigéria : 19H00
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Guyana : 15H00
Nigéria : 20H00
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Guyana : 16H00
Nigéria : 21H00
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Guyana : 17H00
Nigéria : 22H00
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Guyana : 18H00
Nigéria : 23H00
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Guyana : 19H00
Nigéria : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Nigéria : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Nigéria : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Nigéria : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Nigéria : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Georgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abuja ou que vous prendrez le vol de retour pour Georgetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Nigéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria sans oublier Fuseau Horaire du Nigéria également Heure du lever du soleil au Nigéria et surtout Heure du coucher du soleil au Nigéria également Heure du Zenith au Nigéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria, Heure du Crépuscule au Nigéria sans oublier Durée du Jour au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Moustafa Morsi