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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre le Guyana et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Mali : 04H00
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Guyana : 01H00
Mali : 05H00
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Guyana : 02H00
Mali : 06H00
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Guyana : 03H00
Mali : 07H00
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Guyana : 04H00
Mali : 08H00
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Guyana : 05H00
Mali : 09H00
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Guyana : 06H00
Mali : 10H00
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Guyana : 07H00
Mali : 11H00
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Guyana : 08H00
Mali : 12H00
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Guyana : 09H00
Mali : 13H00
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Guyana : 10H00
Mali : 14H00
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Guyana : 11H00
Mali : 15H00
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Guyana : 12H00
Mali : 16H00
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Guyana : 13H00
Mali : 17H00
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Guyana : 14H00
Mali : 18H00
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Guyana : 15H00
Mali : 19H00
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Guyana : 16H00
Mali : 20H00
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Guyana : 17H00
Mali : 21H00
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Guyana : 18H00
Mali : 22H00
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Guyana : 19H00
Mali : 23H00
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Guyana : 20H00
Mali : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Mali : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Mali : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Mali : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Georgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bamako ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Mali, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali mais aussi Fuseau Horaire du Mali mais aussi Heure du lever du soleil au Mali et Heure du coucher du soleil au Mali ou bien encore Heure du Zenith au Mali sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali et Heure du Crépuscule au Mali sans oublier Durée du Jour au Mali mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mali mais aussi Passage à l'heure d'été au Mali.
Aziz Lamnawar