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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Guyana et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Malawi : 06H00
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Guyana : 01H00
Malawi : 07H00
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Guyana : 02H00
Malawi : 08H00
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Guyana : 03H00
Malawi : 09H00
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Guyana : 04H00
Malawi : 10H00
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Guyana : 05H00
Malawi : 11H00
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Guyana : 06H00
Malawi : 12H00
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Guyana : 07H00
Malawi : 13H00
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Guyana : 08H00
Malawi : 14H00
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Guyana : 09H00
Malawi : 15H00
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Guyana : 10H00
Malawi : 16H00
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Guyana : 11H00
Malawi : 17H00
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Guyana : 12H00
Malawi : 18H00
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Guyana : 13H00
Malawi : 19H00
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Guyana : 14H00
Malawi : 20H00
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Guyana : 15H00
Malawi : 21H00
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Guyana : 16H00
Malawi : 22H00
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Guyana : 17H00
Malawi : 23H00
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Guyana : 18H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Malawi : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Malawi : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Malawi : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Georgetown ?
Si vous prenez un vol pour Georgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lilongwe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Malawi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi sans oublier Fuseau Horaire du Malawi ainsi que Heure du lever du soleil au Malawi ou bien encore Heure du coucher du soleil au Malawi et Heure du Zenith au Malawi, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ainsi que Heure du Crépuscule au Malawi et Durée du Jour au Malawi et surtout Passage à l'heure d'hiver au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'été au Malawi.
Souad Tebboune