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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Guyana et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Lesotho : 06H00
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Guyana : 01H00
Lesotho : 07H00
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Guyana : 02H00
Lesotho : 08H00
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Guyana : 03H00
Lesotho : 09H00
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Guyana : 04H00
Lesotho : 10H00
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Guyana : 05H00
Lesotho : 11H00
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Guyana : 06H00
Lesotho : 12H00
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Guyana : 07H00
Lesotho : 13H00
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Guyana : 08H00
Lesotho : 14H00
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Guyana : 09H00
Lesotho : 15H00
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Guyana : 10H00
Lesotho : 16H00
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Guyana : 11H00
Lesotho : 17H00
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Guyana : 12H00
Lesotho : 18H00
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Guyana : 13H00
Lesotho : 19H00
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Guyana : 14H00
Lesotho : 20H00
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Guyana : 15H00
Lesotho : 21H00
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Guyana : 16H00
Lesotho : 22H00
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Guyana : 17H00
Lesotho : 23H00
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Guyana : 18H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Georgetown ?
Si vous prenez un vol pour Georgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Lesotho. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ainsi que Fuseau Horaire du Lesotho, Heure du lever du soleil au Lesotho également Heure du coucher du soleil au Lesotho et Heure du Zenith au Lesotho ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ou bien encore Heure du Crépuscule au Lesotho sans oublier Durée du Jour au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Nkosiyakhe Mogase