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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Guyana et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Cameroun : 05H00
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Guyana : 01H00
Cameroun : 06H00
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Guyana : 02H00
Cameroun : 07H00
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Guyana : 03H00
Cameroun : 08H00
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Guyana : 04H00
Cameroun : 09H00
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Guyana : 05H00
Cameroun : 10H00
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Guyana : 06H00
Cameroun : 11H00
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Guyana : 07H00
Cameroun : 12H00
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Guyana : 08H00
Cameroun : 13H00
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Guyana : 09H00
Cameroun : 14H00
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Guyana : 10H00
Cameroun : 15H00
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Guyana : 11H00
Cameroun : 16H00
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Guyana : 12H00
Cameroun : 17H00
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Guyana : 13H00
Cameroun : 18H00
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Guyana : 14H00
Cameroun : 19H00
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Guyana : 15H00
Cameroun : 20H00
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Guyana : 16H00
Cameroun : 21H00
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Guyana : 17H00
Cameroun : 22H00
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Guyana : 18H00
Cameroun : 23H00
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Guyana : 19H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Cameroun : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Cameroun : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Cameroun : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Georgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaoundé ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cameroun. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ou bien encore Fuseau Horaire du Cameroun et Heure du lever du soleil au Cameroun également Heure du coucher du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du Zenith au Cameroun ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun mais aussi Heure du Crépuscule au Cameroun ainsi que Durée du Jour au Cameroun ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Dounia Akhannouch