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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Guyana et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Botswana : 06H00
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Guyana : 01H00
Botswana : 07H00
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Guyana : 02H00
Botswana : 08H00
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Guyana : 03H00
Botswana : 09H00
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Guyana : 04H00
Botswana : 10H00
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Guyana : 05H00
Botswana : 11H00
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Guyana : 06H00
Botswana : 12H00
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Guyana : 07H00
Botswana : 13H00
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Guyana : 08H00
Botswana : 14H00
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Guyana : 09H00
Botswana : 15H00
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Guyana : 10H00
Botswana : 16H00
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Guyana : 11H00
Botswana : 17H00
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Guyana : 12H00
Botswana : 18H00
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Guyana : 13H00
Botswana : 19H00
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Guyana : 14H00
Botswana : 20H00
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Guyana : 15H00
Botswana : 21H00
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Guyana : 16H00
Botswana : 22H00
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Guyana : 17H00
Botswana : 23H00
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Guyana : 18H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Botswana : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Botswana : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Botswana : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Botswana : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Georgetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gaborone ou votre retour à Georgetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Botswana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana, Fuseau Horaire du Botswana et surtout Heure du lever du soleil au Botswana et surtout Heure du coucher du soleil au Botswana et Heure du Zenith au Botswana mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana, Heure du Crépuscule au Botswana ainsi que Durée du Jour au Botswana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'été au Botswana.
Anatole Nguesso