Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Guyana et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Botswana : 06H00
-
Guyana : 01H00
Botswana : 07H00
-
Guyana : 02H00
Botswana : 08H00
-
Guyana : 03H00
Botswana : 09H00
-
Guyana : 04H00
Botswana : 10H00
-
Guyana : 05H00
Botswana : 11H00
-
Guyana : 06H00
Botswana : 12H00
-
Guyana : 07H00
Botswana : 13H00
-
Guyana : 08H00
Botswana : 14H00
-
Guyana : 09H00
Botswana : 15H00
-
Guyana : 10H00
Botswana : 16H00
-
Guyana : 11H00
Botswana : 17H00
-
Guyana : 12H00
Botswana : 18H00
-
Guyana : 13H00
Botswana : 19H00
-
Guyana : 14H00
Botswana : 20H00
-
Guyana : 15H00
Botswana : 21H00
-
Guyana : 16H00
Botswana : 22H00
-
Guyana : 17H00
Botswana : 23H00
-
Guyana : 18H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
-
Guyana : 19H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
-
Guyana : 20H00
Botswana : 02H00 (Jour +1)
-
Guyana : 21H00
Botswana : 03H00 (Jour +1)
-
Guyana : 22H00
Botswana : 04H00 (Jour +1)
-
Guyana : 23H00
Botswana : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Georgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaborone ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Botswana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana mais aussi Fuseau Horaire du Botswana également Heure du lever du soleil au Botswana, Heure du coucher du soleil au Botswana sans oublier Heure du Zenith au Botswana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana également Heure du Crépuscule au Botswana ainsi que Durée du Jour au Botswana, Passage à l'heure d'hiver au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'été au Botswana.
Anatole Nguesso