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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Guyana et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Bénin : 05H00
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Guyana : 01H00
Bénin : 06H00
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Guyana : 02H00
Bénin : 07H00
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Guyana : 03H00
Bénin : 08H00
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Guyana : 04H00
Bénin : 09H00
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Guyana : 05H00
Bénin : 10H00
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Guyana : 06H00
Bénin : 11H00
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Guyana : 07H00
Bénin : 12H00
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Guyana : 08H00
Bénin : 13H00
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Guyana : 09H00
Bénin : 14H00
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Guyana : 10H00
Bénin : 15H00
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Guyana : 11H00
Bénin : 16H00
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Guyana : 12H00
Bénin : 17H00
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Guyana : 13H00
Bénin : 18H00
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Guyana : 14H00
Bénin : 19H00
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Guyana : 15H00
Bénin : 20H00
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Guyana : 16H00
Bénin : 21H00
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Guyana : 17H00
Bénin : 22H00
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Guyana : 18H00
Bénin : 23H00
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Guyana : 19H00
Bénin : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Bénin : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Bénin : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Bénin : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Bénin : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Georgetown ?
Si vous prenez un vol pour Georgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cotonou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin sans oublier Fuseau Horaire du Bénin également Heure du lever du soleil au Bénin, Heure du coucher du soleil au Bénin, Heure du Zenith au Bénin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin sans oublier Heure du Crépuscule au Bénin ou bien encore Durée du Jour au Bénin, Passage à l'heure d'hiver au Bénin, Passage à l'heure d'été au Bénin.
Abeti Makosso