Décalage Horaire entre le Guyana et le Bénin

Quel est le décalage horaire entre le Guyana et le Bénin ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Bénin quand il est par exemple 3H au Guyana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Georgetown et Cotonou, comment calculer le décalage horaire entre le Guyana et le Bénin, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guyana et le Bénin, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cotonou et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Bénin
Drapeau du Bénin

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Guyana et le Bénin : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guyana et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et le Bénin ?

Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Béninoise.

Décalage Horaire entre le Guyana et le Bénin Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Guyanienne.
  • Guyana : 00H00

    Bénin : 05H00

  • Guyana : 01H00

    Bénin : 06H00

  • Guyana : 02H00

    Bénin : 07H00

  • Guyana : 03H00

    Bénin : 08H00

  • Guyana : 04H00

    Bénin : 09H00

  • Guyana : 05H00

    Bénin : 10H00

  • Guyana : 06H00

    Bénin : 11H00

  • Guyana : 07H00

    Bénin : 12H00

  • Guyana : 08H00

    Bénin : 13H00

  • Guyana : 09H00

    Bénin : 14H00

  • Guyana : 10H00

    Bénin : 15H00

  • Guyana : 11H00

    Bénin : 16H00

  • Guyana : 12H00

    Bénin : 17H00

  • Guyana : 13H00

    Bénin : 18H00

  • Guyana : 14H00

    Bénin : 19H00

  • Guyana : 15H00

    Bénin : 20H00

  • Guyana : 16H00

    Bénin : 21H00

  • Guyana : 17H00

    Bénin : 22H00

  • Guyana : 18H00

    Bénin : 23H00

  • Guyana : 19H00

    Bénin : 00H00 (Jour +1)

  • Guyana : 20H00

    Bénin : 01H00 (Jour +1)

  • Guyana : 21H00

    Bénin : 02H00 (Jour +1)

  • Guyana : 22H00

    Bénin : 03H00 (Jour +1)

  • Guyana : 23H00

    Bénin : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Georgetown ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Georgetown en vacances ou vous envoler à Cotonou :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Bénin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin sans oublier Fuseau Horaire du Bénin sans oublier Heure du lever du soleil au Bénin ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bénin mais aussi Heure du Zenith au Bénin et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin et surtout Heure du Crépuscule au Bénin également Durée du Jour au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bénin, Passage à l'heure d'été au Bénin.

Abeti MakossoAbeti Makosso

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