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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre le Guyana et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Somalie : 07H00
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Guyana : 01H00
Somalie : 08H00
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Guyana : 02H00
Somalie : 09H00
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Guyana : 03H00
Somalie : 10H00
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Guyana : 04H00
Somalie : 11H00
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Guyana : 05H00
Somalie : 12H00
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Guyana : 06H00
Somalie : 13H00
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Guyana : 07H00
Somalie : 14H00
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Guyana : 08H00
Somalie : 15H00
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Guyana : 09H00
Somalie : 16H00
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Guyana : 10H00
Somalie : 17H00
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Guyana : 11H00
Somalie : 18H00
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Guyana : 12H00
Somalie : 19H00
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Guyana : 13H00
Somalie : 20H00
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Guyana : 14H00
Somalie : 21H00
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Guyana : 15H00
Somalie : 22H00
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Guyana : 16H00
Somalie : 23H00
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Guyana : 17H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 18H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Somalie : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Somalie : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Somalie : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Somalie : 05H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Somalie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Georgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mogadiscio ou que vous prendrez le vol de retour pour Georgetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Somalie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie et surtout Fuseau Horaire de la Somalie ou bien encore Heure du lever du soleil en Somalie également Heure du coucher du soleil en Somalie et Heure du Zenith en Somalie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie et Heure du Crépuscule en Somalie ou bien encore Durée du Jour en Somalie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Somalie et Passage à l'heure d'été en Somalie.
Jalade Bazoum