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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et République du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la République du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République du Congo, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre le Guyana et la République du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
République du Congo : 05H00
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Guyana : 01H00
République du Congo : 06H00
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Guyana : 02H00
République du Congo : 07H00
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Guyana : 03H00
République du Congo : 08H00
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Guyana : 04H00
République du Congo : 09H00
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Guyana : 05H00
République du Congo : 10H00
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Guyana : 06H00
République du Congo : 11H00
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Guyana : 07H00
République du Congo : 12H00
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Guyana : 08H00
République du Congo : 13H00
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Guyana : 09H00
République du Congo : 14H00
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Guyana : 10H00
République du Congo : 15H00
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Guyana : 11H00
République du Congo : 16H00
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Guyana : 12H00
République du Congo : 17H00
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Guyana : 13H00
République du Congo : 18H00
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Guyana : 14H00
République du Congo : 19H00
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Guyana : 15H00
République du Congo : 20H00
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Guyana : 16H00
République du Congo : 21H00
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Guyana : 17H00
République du Congo : 22H00
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Guyana : 18H00
République du Congo : 23H00
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Guyana : 19H00
République du Congo : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
République du Congo : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
République du Congo : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
République du Congo : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
République du Congo : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Georgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Georgetown en vacances ou vous envoler à Brazzaville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en République du Congo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo et surtout Fuseau Horaire de la République du Congo ou bien encore Heure du lever du soleil en République du Congo, Heure du coucher du soleil en République du Congo ainsi que Heure du Zenith en République du Congo, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo, Heure du Crépuscule en République du Congo et Durée du Jour en République du Congo sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République du Congo également Passage à l'heure d'été en République du Congo.
Abeti Makosso