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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Guyana et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Niger : 05H00
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Guyana : 01H00
Niger : 06H00
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Guyana : 02H00
Niger : 07H00
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Guyana : 03H00
Niger : 08H00
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Guyana : 04H00
Niger : 09H00
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Guyana : 05H00
Niger : 10H00
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Guyana : 06H00
Niger : 11H00
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Guyana : 07H00
Niger : 12H00
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Guyana : 08H00
Niger : 13H00
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Guyana : 09H00
Niger : 14H00
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Guyana : 10H00
Niger : 15H00
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Guyana : 11H00
Niger : 16H00
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Guyana : 12H00
Niger : 17H00
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Guyana : 13H00
Niger : 18H00
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Guyana : 14H00
Niger : 19H00
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Guyana : 15H00
Niger : 20H00
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Guyana : 16H00
Niger : 21H00
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Guyana : 17H00
Niger : 22H00
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Guyana : 18H00
Niger : 23H00
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Guyana : 19H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Niger : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Niger : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Niger : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Niger : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Georgetown ?
Si vous prenez un vol pour Georgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Niamey, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Niger.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et Fuseau Horaire de la Niger ainsi que Heure du lever du soleil en Niger sans oublier Heure du coucher du soleil en Niger, Heure du Zenith en Niger également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ainsi que Heure du Crépuscule en Niger ainsi que Durée du Jour en Niger et surtout Passage à l'heure d'hiver en Niger, Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum