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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Guyana et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Namibie : 06H00
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Guyana : 01H00
Namibie : 07H00
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Guyana : 02H00
Namibie : 08H00
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Guyana : 03H00
Namibie : 09H00
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Guyana : 04H00
Namibie : 10H00
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Guyana : 05H00
Namibie : 11H00
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Guyana : 06H00
Namibie : 12H00
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Guyana : 07H00
Namibie : 13H00
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Guyana : 08H00
Namibie : 14H00
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Guyana : 09H00
Namibie : 15H00
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Guyana : 10H00
Namibie : 16H00
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Guyana : 11H00
Namibie : 17H00
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Guyana : 12H00
Namibie : 18H00
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Guyana : 13H00
Namibie : 19H00
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Guyana : 14H00
Namibie : 20H00
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Guyana : 15H00
Namibie : 21H00
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Guyana : 16H00
Namibie : 22H00
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Guyana : 17H00
Namibie : 23H00
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Guyana : 18H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Namibie : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Namibie : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Namibie : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Namibie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Georgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Namibie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie, Fuseau Horaire de la Namibie sans oublier Heure du lever du soleil en Namibie, Heure du coucher du soleil en Namibie ou bien encore Heure du Zenith en Namibie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ou bien encore Heure du Crépuscule en Namibie ou bien encore Durée du Jour en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Namibie, Passage à l'heure d'été en Namibie.
Souad Tebboune