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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Guyana et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Érythrée : 07H00
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Guyana : 01H00
Érythrée : 08H00
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Guyana : 02H00
Érythrée : 09H00
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Guyana : 03H00
Érythrée : 10H00
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Guyana : 04H00
Érythrée : 11H00
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Guyana : 05H00
Érythrée : 12H00
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Guyana : 06H00
Érythrée : 13H00
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Guyana : 07H00
Érythrée : 14H00
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Guyana : 08H00
Érythrée : 15H00
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Guyana : 09H00
Érythrée : 16H00
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Guyana : 10H00
Érythrée : 17H00
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Guyana : 11H00
Érythrée : 18H00
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Guyana : 12H00
Érythrée : 19H00
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Guyana : 13H00
Érythrée : 20H00
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Guyana : 14H00
Érythrée : 21H00
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Guyana : 15H00
Érythrée : 22H00
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Guyana : 16H00
Érythrée : 23H00
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Guyana : 17H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 18H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Érythrée : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Érythrée : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Érythrée : 05H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Érythrée : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Georgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Georgetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Érythrée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée sans oublier Fuseau Horaire d'Érythrée sans oublier Heure du lever du soleil en Érythrée mais aussi Heure du coucher du soleil en Érythrée ainsi que Heure du Zenith en Érythrée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et Heure du Crépuscule en Érythrée mais aussi Durée du Jour en Érythrée, Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Jalade Bazoum