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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
-
Guatemala : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
-
Guatemala : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
-
Guatemala : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
-
Guatemala : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Guatemala : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Guatemala : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
-
Guatemala : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Guatemala : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Guatemala : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Guatemala : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Guatemala : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Guatemala : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Guatemala : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Guatemala : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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Guatemala : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Zanzibar City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Zanzibar (Tanzanie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) et Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) également Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Abdelmadjid Benabderrahmane