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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Togo : 06H00
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Guatemala : 01H00
Togo : 07H00
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Guatemala : 02H00
Togo : 08H00
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Guatemala : 03H00
Togo : 09H00
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Guatemala : 04H00
Togo : 10H00
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Guatemala : 05H00
Togo : 11H00
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Guatemala : 06H00
Togo : 12H00
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Guatemala : 07H00
Togo : 13H00
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Guatemala : 08H00
Togo : 14H00
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Guatemala : 09H00
Togo : 15H00
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Guatemala : 10H00
Togo : 16H00
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Guatemala : 11H00
Togo : 17H00
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Guatemala : 12H00
Togo : 18H00
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Guatemala : 13H00
Togo : 19H00
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Guatemala : 14H00
Togo : 20H00
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Guatemala : 15H00
Togo : 21H00
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Guatemala : 16H00
Togo : 22H00
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Guatemala : 17H00
Togo : 23H00
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Guatemala : 18H00
Togo : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Togo : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Togo : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Togo : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Togo : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Togo : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Lomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo sans oublier Fuseau Horaire du Togo et surtout Heure du lever du soleil au Togo, Heure du coucher du soleil au Togo et Heure du Zenith au Togo ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo et Heure du Crépuscule au Togo ainsi que Durée du Jour au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Togo et surtout Passage à l'heure d'été au Togo.
Fatma al-Sissi