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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Togo : 06H00
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Guatemala : 01H00
Togo : 07H00
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Guatemala : 02H00
Togo : 08H00
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Guatemala : 03H00
Togo : 09H00
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Guatemala : 04H00
Togo : 10H00
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Guatemala : 05H00
Togo : 11H00
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Guatemala : 06H00
Togo : 12H00
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Guatemala : 07H00
Togo : 13H00
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Guatemala : 08H00
Togo : 14H00
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Guatemala : 09H00
Togo : 15H00
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Guatemala : 10H00
Togo : 16H00
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Guatemala : 11H00
Togo : 17H00
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Guatemala : 12H00
Togo : 18H00
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Guatemala : 13H00
Togo : 19H00
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Guatemala : 14H00
Togo : 20H00
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Guatemala : 15H00
Togo : 21H00
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Guatemala : 16H00
Togo : 22H00
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Guatemala : 17H00
Togo : 23H00
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Guatemala : 18H00
Togo : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Togo : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Togo : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Togo : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Togo : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Togo : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lomé ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Togo, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ainsi que Fuseau Horaire du Togo et surtout Heure du lever du soleil au Togo mais aussi Heure du coucher du soleil au Togo sans oublier Heure du Zenith au Togo ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo, Heure du Crépuscule au Togo également Durée du Jour au Togo et surtout Passage à l'heure d'hiver au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'été au Togo.
Fatma al-Sissi