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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Tchad : 07H00
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Guatemala : 01H00
Tchad : 08H00
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Guatemala : 02H00
Tchad : 09H00
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Guatemala : 03H00
Tchad : 10H00
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Guatemala : 04H00
Tchad : 11H00
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Guatemala : 05H00
Tchad : 12H00
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Guatemala : 06H00
Tchad : 13H00
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Guatemala : 07H00
Tchad : 14H00
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Guatemala : 08H00
Tchad : 15H00
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Guatemala : 09H00
Tchad : 16H00
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Guatemala : 10H00
Tchad : 17H00
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Guatemala : 11H00
Tchad : 18H00
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Guatemala : 12H00
Tchad : 19H00
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Guatemala : 13H00
Tchad : 20H00
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Guatemala : 14H00
Tchad : 21H00
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Guatemala : 15H00
Tchad : 22H00
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Guatemala : 16H00
Tchad : 23H00
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Guatemala : 17H00
Tchad : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Tchad : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Tchad : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Tchad : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Tchad : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Tchad : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Tchad : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à N'Djamena ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tchad. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad mais aussi Fuseau Horaire du Tchad également Heure du lever du soleil au Tchad et Heure du coucher du soleil au Tchad sans oublier Heure du Zenith au Tchad sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad et Heure du Crépuscule au Tchad également Durée du Jour au Tchad sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tchad, Passage à l'heure d'été au Tchad.
Eténèsh Dessalegn