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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Soudan : 08H00
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Guatemala : 01H00
Soudan : 09H00
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Guatemala : 02H00
Soudan : 10H00
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Guatemala : 03H00
Soudan : 11H00
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Guatemala : 04H00
Soudan : 12H00
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Guatemala : 05H00
Soudan : 13H00
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Guatemala : 06H00
Soudan : 14H00
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Guatemala : 07H00
Soudan : 15H00
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Guatemala : 08H00
Soudan : 16H00
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Guatemala : 09H00
Soudan : 17H00
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Guatemala : 10H00
Soudan : 18H00
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Guatemala : 11H00
Soudan : 19H00
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Guatemala : 12H00
Soudan : 20H00
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Guatemala : 13H00
Soudan : 21H00
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Guatemala : 14H00
Soudan : 22H00
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Guatemala : 15H00
Soudan : 23H00
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Guatemala : 16H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Soudan : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Soudan : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Soudan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Soudan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan et surtout Fuseau Horaire du Soudan, Heure du lever du soleil au Soudan également Heure du coucher du soleil au Soudan et surtout Heure du Zenith au Soudan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan ou bien encore Heure du Crépuscule au Soudan ainsi que Durée du Jour au Soudan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Soudan, Passage à l'heure d'été au Soudan.
Ouhoumoudou Nnaji