Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Soudan : 08H00
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Guatemala : 01H00
Soudan : 09H00
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Guatemala : 02H00
Soudan : 10H00
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Guatemala : 03H00
Soudan : 11H00
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Guatemala : 04H00
Soudan : 12H00
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Guatemala : 05H00
Soudan : 13H00
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Guatemala : 06H00
Soudan : 14H00
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Guatemala : 07H00
Soudan : 15H00
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Guatemala : 08H00
Soudan : 16H00
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Guatemala : 09H00
Soudan : 17H00
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Guatemala : 10H00
Soudan : 18H00
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Guatemala : 11H00
Soudan : 19H00
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Guatemala : 12H00
Soudan : 20H00
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Guatemala : 13H00
Soudan : 21H00
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Guatemala : 14H00
Soudan : 22H00
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Guatemala : 15H00
Soudan : 23H00
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Guatemala : 16H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Soudan : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Soudan : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Soudan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khartoum, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Soudan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan, Fuseau Horaire du Soudan mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan mais aussi Heure du coucher du soleil au Soudan également Heure du Zenith au Soudan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan sans oublier Heure du Crépuscule au Soudan, Durée du Jour au Soudan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'été au Soudan.