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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Soudan : 08H00
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Guatemala : 01H00
Soudan : 09H00
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Guatemala : 02H00
Soudan : 10H00
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Guatemala : 03H00
Soudan : 11H00
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Guatemala : 04H00
Soudan : 12H00
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Guatemala : 05H00
Soudan : 13H00
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Guatemala : 06H00
Soudan : 14H00
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Guatemala : 07H00
Soudan : 15H00
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Guatemala : 08H00
Soudan : 16H00
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Guatemala : 09H00
Soudan : 17H00
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Guatemala : 10H00
Soudan : 18H00
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Guatemala : 11H00
Soudan : 19H00
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Guatemala : 12H00
Soudan : 20H00
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Guatemala : 13H00
Soudan : 21H00
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Guatemala : 14H00
Soudan : 22H00
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Guatemala : 15H00
Soudan : 23H00
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Guatemala : 16H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Soudan : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Soudan : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Soudan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Soudan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan également Fuseau Horaire du Soudan et surtout Heure du lever du soleil au Soudan et Heure du coucher du soleil au Soudan mais aussi Heure du Zenith au Soudan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et Heure du Crépuscule au Soudan ou bien encore Durée du Jour au Soudan également Passage à l'heure d'hiver au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'été au Soudan.
Ouhoumoudou Nnaji