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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Sahara Occidental : 07H00
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Guatemala : 01H00
Sahara Occidental : 08H00
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Guatemala : 02H00
Sahara Occidental : 09H00
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Guatemala : 03H00
Sahara Occidental : 10H00
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Guatemala : 04H00
Sahara Occidental : 11H00
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Guatemala : 05H00
Sahara Occidental : 12H00
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Guatemala : 06H00
Sahara Occidental : 13H00
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Guatemala : 07H00
Sahara Occidental : 14H00
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Guatemala : 08H00
Sahara Occidental : 15H00
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Guatemala : 09H00
Sahara Occidental : 16H00
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Guatemala : 10H00
Sahara Occidental : 17H00
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Guatemala : 11H00
Sahara Occidental : 18H00
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Guatemala : 12H00
Sahara Occidental : 19H00
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Guatemala : 13H00
Sahara Occidental : 20H00
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Guatemala : 14H00
Sahara Occidental : 21H00
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Guatemala : 15H00
Sahara Occidental : 22H00
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Guatemala : 16H00
Sahara Occidental : 23H00
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Guatemala : 17H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Sahara Occidental : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Sahara Occidental : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Sahara Occidental : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Sahara Occidental : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Sahara Occidental : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Sahara Occidental : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laâyoune ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ainsi que Fuseau Horaire du Sahara Occidental, Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental également Heure du Zenith au Sahara Occidental mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ainsi que Heure du Crépuscule au Sahara Occidental et Durée du Jour au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Abdelmadjid Benabderrahmane