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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Sahara Occidental : 07H00
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Guatemala : 01H00
Sahara Occidental : 08H00
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Guatemala : 02H00
Sahara Occidental : 09H00
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Guatemala : 03H00
Sahara Occidental : 10H00
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Guatemala : 04H00
Sahara Occidental : 11H00
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Guatemala : 05H00
Sahara Occidental : 12H00
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Guatemala : 06H00
Sahara Occidental : 13H00
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Guatemala : 07H00
Sahara Occidental : 14H00
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Guatemala : 08H00
Sahara Occidental : 15H00
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Guatemala : 09H00
Sahara Occidental : 16H00
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Guatemala : 10H00
Sahara Occidental : 17H00
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Guatemala : 11H00
Sahara Occidental : 18H00
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Guatemala : 12H00
Sahara Occidental : 19H00
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Guatemala : 13H00
Sahara Occidental : 20H00
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Guatemala : 14H00
Sahara Occidental : 21H00
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Guatemala : 15H00
Sahara Occidental : 22H00
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Guatemala : 16H00
Sahara Occidental : 23H00
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Guatemala : 17H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Sahara Occidental : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Sahara Occidental : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Sahara Occidental : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Sahara Occidental : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Sahara Occidental : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Sahara Occidental : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laâyoune ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Sahara Occidental. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental, Fuseau Horaire du Sahara Occidental et Heure du lever du soleil au Sahara Occidental sans oublier Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental, Heure du Zenith au Sahara Occidental, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental mais aussi Heure du Crépuscule au Sahara Occidental sans oublier Durée du Jour au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Abdelmadjid Benabderrahmane