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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Rwanda : 08H00
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Guatemala : 01H00
Rwanda : 09H00
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Guatemala : 02H00
Rwanda : 10H00
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Guatemala : 03H00
Rwanda : 11H00
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Guatemala : 04H00
Rwanda : 12H00
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Guatemala : 05H00
Rwanda : 13H00
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Guatemala : 06H00
Rwanda : 14H00
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Guatemala : 07H00
Rwanda : 15H00
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Guatemala : 08H00
Rwanda : 16H00
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Guatemala : 09H00
Rwanda : 17H00
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Guatemala : 10H00
Rwanda : 18H00
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Guatemala : 11H00
Rwanda : 19H00
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Guatemala : 12H00
Rwanda : 20H00
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Guatemala : 13H00
Rwanda : 21H00
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Guatemala : 14H00
Rwanda : 22H00
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Guatemala : 15H00
Rwanda : 23H00
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Guatemala : 16H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Rwanda : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Rwanda : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Rwanda : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Rwanda : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Rwanda : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et Fuseau Horaire du Rwanda sans oublier Heure du lever du soleil au Rwanda mais aussi Heure du coucher du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du Zenith au Rwanda également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda, Heure du Crépuscule au Rwanda ou bien encore Durée du Jour au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ou bien encore Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Ouhoumoudou Nnaji