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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Nigéria : 07H00
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Guatemala : 01H00
Nigéria : 08H00
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Guatemala : 02H00
Nigéria : 09H00
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Guatemala : 03H00
Nigéria : 10H00
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Guatemala : 04H00
Nigéria : 11H00
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Guatemala : 05H00
Nigéria : 12H00
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Guatemala : 06H00
Nigéria : 13H00
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Guatemala : 07H00
Nigéria : 14H00
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Guatemala : 08H00
Nigéria : 15H00
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Guatemala : 09H00
Nigéria : 16H00
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Guatemala : 10H00
Nigéria : 17H00
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Guatemala : 11H00
Nigéria : 18H00
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Guatemala : 12H00
Nigéria : 19H00
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Guatemala : 13H00
Nigéria : 20H00
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Guatemala : 14H00
Nigéria : 21H00
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Guatemala : 15H00
Nigéria : 22H00
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Guatemala : 16H00
Nigéria : 23H00
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Guatemala : 17H00
Nigéria : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Nigéria : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Nigéria : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Nigéria : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Nigéria : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Nigéria : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Nigéria : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Abuja :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nigéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria ou bien encore Fuseau Horaire du Nigéria mais aussi Heure du lever du soleil au Nigéria également Heure du coucher du soleil au Nigéria et surtout Heure du Zenith au Nigéria, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria mais aussi Heure du Crépuscule au Nigéria et Durée du Jour au Nigéria et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nigéria, Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Aziz Lamnawar