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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Mali : 06H00
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Guatemala : 01H00
Mali : 07H00
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Guatemala : 02H00
Mali : 08H00
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Guatemala : 03H00
Mali : 09H00
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Guatemala : 04H00
Mali : 10H00
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Guatemala : 05H00
Mali : 11H00
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Guatemala : 06H00
Mali : 12H00
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Guatemala : 07H00
Mali : 13H00
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Guatemala : 08H00
Mali : 14H00
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Guatemala : 09H00
Mali : 15H00
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Guatemala : 10H00
Mali : 16H00
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Guatemala : 11H00
Mali : 17H00
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Guatemala : 12H00
Mali : 18H00
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Guatemala : 13H00
Mali : 19H00
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Guatemala : 14H00
Mali : 20H00
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Guatemala : 15H00
Mali : 21H00
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Guatemala : 16H00
Mali : 22H00
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Guatemala : 17H00
Mali : 23H00
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Guatemala : 18H00
Mali : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Mali : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Mali : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Mali : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Mali : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Mali : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bamako ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Mali, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali ou bien encore Fuseau Horaire du Mali et Heure du lever du soleil au Mali et Heure du coucher du soleil au Mali sans oublier Heure du Zenith au Mali ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali ainsi que Heure du Crépuscule au Mali également Durée du Jour au Mali mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mali également Passage à l'heure d'été au Mali.
Moustafa Morsi