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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Malawi : 08H00
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Guatemala : 01H00
Malawi : 09H00
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Guatemala : 02H00
Malawi : 10H00
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Guatemala : 03H00
Malawi : 11H00
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Guatemala : 04H00
Malawi : 12H00
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Guatemala : 05H00
Malawi : 13H00
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Guatemala : 06H00
Malawi : 14H00
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Guatemala : 07H00
Malawi : 15H00
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Guatemala : 08H00
Malawi : 16H00
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Guatemala : 09H00
Malawi : 17H00
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Guatemala : 10H00
Malawi : 18H00
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Guatemala : 11H00
Malawi : 19H00
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Guatemala : 12H00
Malawi : 20H00
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Guatemala : 13H00
Malawi : 21H00
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Guatemala : 14H00
Malawi : 22H00
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Guatemala : 15H00
Malawi : 23H00
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Guatemala : 16H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Malawi : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Malawi : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Malawi : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Malawi : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Malawi : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et Fuseau Horaire du Malawi ou bien encore Heure du lever du soleil au Malawi ainsi que Heure du coucher du soleil au Malawi également Heure du Zenith au Malawi ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et surtout Heure du Crépuscule au Malawi mais aussi Durée du Jour au Malawi ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Malawi, Passage à l'heure d'été au Malawi.
Souad Tebboune