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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Lesotho : 08H00
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Guatemala : 01H00
Lesotho : 09H00
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Guatemala : 02H00
Lesotho : 10H00
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Guatemala : 03H00
Lesotho : 11H00
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Guatemala : 04H00
Lesotho : 12H00
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Guatemala : 05H00
Lesotho : 13H00
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Guatemala : 06H00
Lesotho : 14H00
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Guatemala : 07H00
Lesotho : 15H00
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Guatemala : 08H00
Lesotho : 16H00
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Guatemala : 09H00
Lesotho : 17H00
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Guatemala : 10H00
Lesotho : 18H00
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Guatemala : 11H00
Lesotho : 19H00
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Guatemala : 12H00
Lesotho : 20H00
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Guatemala : 13H00
Lesotho : 21H00
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Guatemala : 14H00
Lesotho : 22H00
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Guatemala : 15H00
Lesotho : 23H00
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Guatemala : 16H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Lesotho : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Lesotho : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Maseru :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ou bien encore Fuseau Horaire du Lesotho ainsi que Heure du lever du soleil au Lesotho et surtout Heure du coucher du soleil au Lesotho également Heure du Zenith au Lesotho mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et surtout Heure du Crépuscule au Lesotho ou bien encore Durée du Jour au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Anatole Nguesso