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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Kenya : 09H00
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Guatemala : 01H00
Kenya : 10H00
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Guatemala : 02H00
Kenya : 11H00
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Guatemala : 03H00
Kenya : 12H00
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Guatemala : 04H00
Kenya : 13H00
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Guatemala : 05H00
Kenya : 14H00
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Guatemala : 06H00
Kenya : 15H00
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Guatemala : 07H00
Kenya : 16H00
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Guatemala : 08H00
Kenya : 17H00
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Guatemala : 09H00
Kenya : 18H00
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Guatemala : 10H00
Kenya : 19H00
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Guatemala : 11H00
Kenya : 20H00
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Guatemala : 12H00
Kenya : 21H00
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Guatemala : 13H00
Kenya : 22H00
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Guatemala : 14H00
Kenya : 23H00
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Guatemala : 15H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Kenya : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Kenya : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Kenya : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nairobi ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ainsi que Fuseau Horaire du Kenya sans oublier Heure du lever du soleil au Kenya également Heure du coucher du soleil au Kenya ou bien encore Heure du Zenith au Kenya sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya sans oublier Heure du Crépuscule au Kenya ainsi que Durée du Jour au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kenya également Passage à l'heure d'été au Kenya.
Dounia Akhannouch