Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Kenya : 09H00
-
Guatemala : 01H00
Kenya : 10H00
-
Guatemala : 02H00
Kenya : 11H00
-
Guatemala : 03H00
Kenya : 12H00
-
Guatemala : 04H00
Kenya : 13H00
-
Guatemala : 05H00
Kenya : 14H00
-
Guatemala : 06H00
Kenya : 15H00
-
Guatemala : 07H00
Kenya : 16H00
-
Guatemala : 08H00
Kenya : 17H00
-
Guatemala : 09H00
Kenya : 18H00
-
Guatemala : 10H00
Kenya : 19H00
-
Guatemala : 11H00
Kenya : 20H00
-
Guatemala : 12H00
Kenya : 21H00
-
Guatemala : 13H00
Kenya : 22H00
-
Guatemala : 14H00
Kenya : 23H00
-
Guatemala : 15H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 16H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 17H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 18H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 19H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 20H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 21H00
Kenya : 06H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 22H00
Kenya : 07H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 23H00
Kenya : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kenya. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et Fuseau Horaire du Kenya également Heure du lever du soleil au Kenya ainsi que Heure du coucher du soleil au Kenya ainsi que Heure du Zenith au Kenya ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya, Heure du Crépuscule au Kenya et surtout Durée du Jour au Kenya et Passage à l'heure d'hiver au Kenya et surtout Passage à l'heure d'été au Kenya.
Dounia Akhannouch