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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Burundi : 08H00
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Guatemala : 01H00
Burundi : 09H00
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Guatemala : 02H00
Burundi : 10H00
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Guatemala : 03H00
Burundi : 11H00
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Guatemala : 04H00
Burundi : 12H00
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Guatemala : 05H00
Burundi : 13H00
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Guatemala : 06H00
Burundi : 14H00
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Guatemala : 07H00
Burundi : 15H00
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Guatemala : 08H00
Burundi : 16H00
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Guatemala : 09H00
Burundi : 17H00
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Guatemala : 10H00
Burundi : 18H00
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Guatemala : 11H00
Burundi : 19H00
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Guatemala : 12H00
Burundi : 20H00
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Guatemala : 13H00
Burundi : 21H00
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Guatemala : 14H00
Burundi : 22H00
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Guatemala : 15H00
Burundi : 23H00
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Guatemala : 16H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Burundi : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Burundi : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Burundi : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Burundi : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Burundi : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Burundi : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bujumbura ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Burundi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi, Fuseau Horaire du Burundi ainsi que Heure du lever du soleil au Burundi sans oublier Heure du coucher du soleil au Burundi, Heure du Zenith au Burundi, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi sans oublier Heure du Crépuscule au Burundi, Durée du Jour au Burundi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Burundi, Passage à l'heure d'été au Burundi.
Abeti Makosso