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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Bénin : 07H00
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Guatemala : 01H00
Bénin : 08H00
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Guatemala : 02H00
Bénin : 09H00
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Guatemala : 03H00
Bénin : 10H00
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Guatemala : 04H00
Bénin : 11H00
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Guatemala : 05H00
Bénin : 12H00
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Guatemala : 06H00
Bénin : 13H00
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Guatemala : 07H00
Bénin : 14H00
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Guatemala : 08H00
Bénin : 15H00
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Guatemala : 09H00
Bénin : 16H00
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Guatemala : 10H00
Bénin : 17H00
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Guatemala : 11H00
Bénin : 18H00
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Guatemala : 12H00
Bénin : 19H00
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Guatemala : 13H00
Bénin : 20H00
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Guatemala : 14H00
Bénin : 21H00
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Guatemala : 15H00
Bénin : 22H00
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Guatemala : 16H00
Bénin : 23H00
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Guatemala : 17H00
Bénin : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Bénin : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Bénin : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Bénin : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Bénin : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Bénin : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Bénin : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cotonou ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et surtout Fuseau Horaire du Bénin ainsi que Heure du lever du soleil au Bénin, Heure du coucher du soleil au Bénin ou bien encore Heure du Zenith au Bénin, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin également Heure du Crépuscule au Bénin et Durée du Jour au Bénin et Passage à l'heure d'hiver au Bénin, Passage à l'heure d'été au Bénin.
Ouhoumoudou Nnaji