Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Tanzanie : 09H00
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Guatemala : 01H00
Tanzanie : 10H00
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Guatemala : 02H00
Tanzanie : 11H00
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Guatemala : 03H00
Tanzanie : 12H00
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Guatemala : 04H00
Tanzanie : 13H00
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Guatemala : 05H00
Tanzanie : 14H00
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Guatemala : 06H00
Tanzanie : 15H00
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Guatemala : 07H00
Tanzanie : 16H00
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Guatemala : 08H00
Tanzanie : 17H00
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Guatemala : 09H00
Tanzanie : 18H00
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Guatemala : 10H00
Tanzanie : 19H00
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Guatemala : 11H00
Tanzanie : 20H00
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Guatemala : 12H00
Tanzanie : 21H00
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Guatemala : 13H00
Tanzanie : 22H00
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Guatemala : 14H00
Tanzanie : 23H00
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Guatemala : 15H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Tanzanie : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Tanzanie : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Tanzanie : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Tanzanie : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Tanzanie : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Tanzanie : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Tanzanie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dodoma ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tanzanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie sans oublier Fuseau Horaire de la Tanzanie et surtout Heure du lever du soleil en Tanzanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Tanzanie, Heure du Zenith en Tanzanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie mais aussi Heure du Crépuscule en Tanzanie sans oublier Durée du Jour en Tanzanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tanzanie.