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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Réunion : 10H00
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Guatemala : 01H00
Réunion : 11H00
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Guatemala : 02H00
Réunion : 12H00
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Guatemala : 03H00
Réunion : 13H00
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Guatemala : 04H00
Réunion : 14H00
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Guatemala : 05H00
Réunion : 15H00
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Guatemala : 06H00
Réunion : 16H00
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Guatemala : 07H00
Réunion : 17H00
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Guatemala : 08H00
Réunion : 18H00
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Guatemala : 09H00
Réunion : 19H00
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Guatemala : 10H00
Réunion : 20H00
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Guatemala : 11H00
Réunion : 21H00
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Guatemala : 12H00
Réunion : 22H00
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Guatemala : 13H00
Réunion : 23H00
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Guatemala : 14H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 15H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Réunion : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Réunion : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Réunion : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Réunion : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Réunion : 08H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Réunion : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Réunion, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion ou bien encore Fuseau Horaire de la Réunion également Heure du lever du soleil en Réunion ou bien encore Heure du coucher du soleil en Réunion mais aussi Heure du Zenith en Réunion, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ou bien encore Heure du Crépuscule en Réunion également Durée du Jour en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Réunion et surtout Passage à l'heure d'été en Réunion.
Abdelmadjid Benabderrahmane