Décalage Horaire entre le Guatemala et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)
Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?
Pour calculer l'heure de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00
-
Guatemala : 01H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00
-
Guatemala : 02H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00
-
Guatemala : 03H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00
-
Guatemala : 04H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00
-
Guatemala : 05H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00
-
Guatemala : 06H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00
-
Guatemala : 07H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00
-
Guatemala : 08H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00
-
Guatemala : 09H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00
-
Guatemala : 10H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00
-
Guatemala : 11H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00
-
Guatemala : 12H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00
-
Guatemala : 13H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00
-
Guatemala : 14H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00
-
Guatemala : 15H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00
-
Guatemala : 16H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00
-
Guatemala : 17H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 18H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 19H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 20H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 21H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 22H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 23H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à El Aaiún ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
Souad Tebboune