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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Niger : 07H00
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Guatemala : 01H00
Niger : 08H00
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Guatemala : 02H00
Niger : 09H00
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Guatemala : 03H00
Niger : 10H00
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Guatemala : 04H00
Niger : 11H00
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Guatemala : 05H00
Niger : 12H00
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Guatemala : 06H00
Niger : 13H00
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Guatemala : 07H00
Niger : 14H00
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Guatemala : 08H00
Niger : 15H00
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Guatemala : 09H00
Niger : 16H00
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Guatemala : 10H00
Niger : 17H00
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Guatemala : 11H00
Niger : 18H00
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Guatemala : 12H00
Niger : 19H00
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Guatemala : 13H00
Niger : 20H00
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Guatemala : 14H00
Niger : 21H00
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Guatemala : 15H00
Niger : 22H00
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Guatemala : 16H00
Niger : 23H00
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Guatemala : 17H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Niger : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Niger : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Niger : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Niger : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Niger : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Niger : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Niamey ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Niger. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger mais aussi Fuseau Horaire de la Niger, Heure du lever du soleil en Niger sans oublier Heure du coucher du soleil en Niger mais aussi Heure du Zenith en Niger, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ou bien encore Heure du Crépuscule en Niger sans oublier Durée du Jour en Niger également Passage à l'heure d'hiver en Niger sans oublier Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum