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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Namibie : 08H00
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Guatemala : 01H00
Namibie : 09H00
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Guatemala : 02H00
Namibie : 10H00
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Guatemala : 03H00
Namibie : 11H00
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Guatemala : 04H00
Namibie : 12H00
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Guatemala : 05H00
Namibie : 13H00
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Guatemala : 06H00
Namibie : 14H00
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Guatemala : 07H00
Namibie : 15H00
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Guatemala : 08H00
Namibie : 16H00
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Guatemala : 09H00
Namibie : 17H00
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Guatemala : 10H00
Namibie : 18H00
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Guatemala : 11H00
Namibie : 19H00
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Guatemala : 12H00
Namibie : 20H00
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Guatemala : 13H00
Namibie : 21H00
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Guatemala : 14H00
Namibie : 22H00
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Guatemala : 15H00
Namibie : 23H00
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Guatemala : 16H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Namibie : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Namibie : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Namibie : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Namibie : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Namibie : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Namibie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Windhoek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Namibie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie et Fuseau Horaire de la Namibie mais aussi Heure du lever du soleil en Namibie également Heure du coucher du soleil en Namibie et Heure du Zenith en Namibie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie également Heure du Crépuscule en Namibie sans oublier Durée du Jour en Namibie et Passage à l'heure d'hiver en Namibie et Passage à l'heure d'été en Namibie.
Nkosiyakhe Mogase