Décalage Horaire entre le Guatemala et la Melilla (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Guatemala et la Melilla (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Melilla (Espagne) quand il est par exemple 2H au Guatemala. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nueva Guatemala de la Asunción et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre le Guatemala et la Melilla (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guatemala et la Melilla (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Melilla (Espagne) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Melilla (Espagne)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Melilla (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Melilla.

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Guatémaltèque.

Guatemala : 00H00
Melilla (Espagne) : 08H00
Guatemala : 01H00
Melilla (Espagne) : 09H00
Guatemala : 02H00
Melilla (Espagne) : 10H00
Guatemala : 03H00
Melilla (Espagne) : 11H00
Guatemala : 04H00
Melilla (Espagne) : 12H00
Guatemala : 05H00
Melilla (Espagne) : 13H00
Guatemala : 06H00
Melilla (Espagne) : 14H00
Guatemala : 07H00
Melilla (Espagne) : 15H00
Guatemala : 08H00
Melilla (Espagne) : 16H00
Guatemala : 09H00
Melilla (Espagne) : 17H00
Guatemala : 10H00
Melilla (Espagne) : 18H00
Guatemala : 11H00
Melilla (Espagne) : 19H00
Guatemala : 12H00
Melilla (Espagne) : 20H00
Guatemala : 13H00
Melilla (Espagne) : 21H00
Guatemala : 14H00
Melilla (Espagne) : 22H00
Guatemala : 15H00
Melilla (Espagne) : 23H00
Guatemala : 16H00
Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Guatemala : 17H00
Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Guatemala : 18H00
Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
Guatemala : 19H00
Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
Guatemala : 20H00
Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Guatemala : 21H00
Melilla (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Guatemala : 22H00
Melilla (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
Guatemala : 23H00
Melilla (Espagne) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez

María Sánchez

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