Décalage Horaire entre le Guatemala et la Melilla (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Guatemala : 00H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Guatemala : 01H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Guatemala : 02H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Guatemala : 03H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Guatemala : 04H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Guatemala : 05H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Guatemala : 06H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Guatemala : 07H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Guatemala : 08H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Guatemala : 09H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Guatemala : 10H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Guatemala : 11H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Guatemala : 12H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• Guatemala : 13H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

• Guatemala : 14H00

  Melilla (Espagne) : 22H00

• Guatemala : 15H00

  Melilla (Espagne) : 23H00

• Guatemala : 16H00

  Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Guatemala : 17H00

  Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Guatemala : 18H00

  Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Guatemala : 19H00

  Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Guatemala : 20H00

  Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Guatemala : 21H00

  Melilla (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

• Guatemala : 22H00

  Melilla (Espagne) : 06H00 (Jour +1)

• Guatemala : 23H00

  Melilla (Espagne) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Melilla (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne), Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Melilla (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne), Durée du Jour en Melilla (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez