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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
-
Guatemala : 01H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
-
Guatemala : 02H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
-
Guatemala : 03H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
-
Guatemala : 04H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
-
Guatemala : 05H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
-
Guatemala : 06H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
-
Guatemala : 07H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
-
Guatemala : 08H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Guatemala : 09H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
-
Guatemala : 10H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Guatemala : 11H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Guatemala : 12H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
-
Guatemala : 13H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Guatemala : 14H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Guatemala : 15H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
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Guatemala : 16H00
Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Ceuta (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Ceuta (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Ceuta (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Ceuta (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Ceuta (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Ceuta (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Ceuta (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Ceuta :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Ceuta (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne), Durée du Jour en Ceuta (Espagne), Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez