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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Érythrée : 09H00
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Guatemala : 01H00
Érythrée : 10H00
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Guatemala : 02H00
Érythrée : 11H00
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Guatemala : 03H00
Érythrée : 12H00
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Guatemala : 04H00
Érythrée : 13H00
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Guatemala : 05H00
Érythrée : 14H00
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Guatemala : 06H00
Érythrée : 15H00
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Guatemala : 07H00
Érythrée : 16H00
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Guatemala : 08H00
Érythrée : 17H00
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Guatemala : 09H00
Érythrée : 18H00
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Guatemala : 10H00
Érythrée : 19H00
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Guatemala : 11H00
Érythrée : 20H00
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Guatemala : 12H00
Érythrée : 21H00
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Guatemala : 13H00
Érythrée : 22H00
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Guatemala : 14H00
Érythrée : 23H00
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Guatemala : 15H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Érythrée : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Érythrée : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Érythrée : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Érythrée : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Érythrée : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Érythrée : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Érythrée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée mais aussi Fuseau Horaire d'Érythrée mais aussi Heure du lever du soleil en Érythrée mais aussi Heure du coucher du soleil en Érythrée, Heure du Zenith en Érythrée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée également Heure du Crépuscule en Érythrée et surtout Durée du Jour en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Érythrée mais aussi Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Aziz Lamnawar