Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Ghana et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Mayotte : 03H00
-
Ghana : 01H00
Mayotte : 04H00
-
Ghana : 02H00
Mayotte : 05H00
-
Ghana : 03H00
Mayotte : 06H00
-
Ghana : 04H00
Mayotte : 07H00
-
Ghana : 05H00
Mayotte : 08H00
-
Ghana : 06H00
Mayotte : 09H00
-
Ghana : 07H00
Mayotte : 10H00
-
Ghana : 08H00
Mayotte : 11H00
-
Ghana : 09H00
Mayotte : 12H00
-
Ghana : 10H00
Mayotte : 13H00
-
Ghana : 11H00
Mayotte : 14H00
-
Ghana : 12H00
Mayotte : 15H00
-
Ghana : 13H00
Mayotte : 16H00
-
Ghana : 14H00
Mayotte : 17H00
-
Ghana : 15H00
Mayotte : 18H00
-
Ghana : 16H00
Mayotte : 19H00
-
Ghana : 17H00
Mayotte : 20H00
-
Ghana : 18H00
Mayotte : 21H00
-
Ghana : 19H00
Mayotte : 22H00
-
Ghana : 20H00
Mayotte : 23H00
-
Ghana : 21H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
-
Ghana : 22H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
-
Ghana : 23H00
Mayotte : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Accra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mamoudzou ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Mayotte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte et Fuseau Horaire de Mayotte sans oublier Heure du lever du soleil à Mayotte sans oublier Heure du coucher du soleil à Mayotte et surtout Heure du Zenith à Mayotte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte mais aussi Heure du Crépuscule à Mayotte ainsi que Durée du Jour à Mayotte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Mayotte, Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Dounia Akhannouch